【体験談】胃腸炎で5日間も食べられない！？母乳はでる？

胃腸炎になると何も食べられないので、おっぱい出るのか心配になりますよね。

自分も5日間体調が悪くほぼ何も食べられず、

と心配になりました。

今回は、生後6か月の子の完全母乳中に、

についてお話します！

ただ普通に食事を摂れているときよりは、母乳量は少なくなっていました。詳しくお話していくので是非参考にして下さい😊

何で胃腸炎になったのか

茹でて保存していたもやしで食中毒に？

胃腸炎の原因は『悪くなったもやしで食中毒』でした。

茹でて保存していたもやしが残っていました。

随分前に保存したものだとは分かっていましたが、MOTTAINAI精神が発動して、調理して一口食べてこれは駄目だ見切りをつけました。

本当に少量しか食べていませんでしたが、結果は凄まじい症状をもたらしました。

もやしは冷凍保存で一か月も保存可能

調べてみると、茹でてもやしは保存期間2日間程しかないみたいです。

もやしは水につけて冷蔵保存すると、10日間も新鮮に保存できる！さらに冷凍すれば1か月近く使える！

「カゴメ　VEDEDAY」のHPに詳しく書いてあります😊

症状の経過と対処方法

24時間までは何を食べても飲んでも全部リバース

夕食に悪くなったもやしを数口食べて数時間後、悪寒と腹痛と気持ち悪さで寝ていられず胃にあるものは全部嘔吐しました。

吐いた後はすっきりしましたが、下痢もしないのにずっと腹痛そして悪寒で悶え苦しみました。

ただ水を飲むのではなく、電解質も失われているので経口補水液がマストです。

胃腸炎は原因を外に排出しなければよくならないので、下痢止めは飲んではいけません！

自分は鎮痛剤を飲んでお腹の痛みや悪寒を和らげて過ごしてました。

2-5日目はお腹がずっと痛い＆下して辛い

2日目に嘔吐はなくなりましたが、今度は腹痛と下痢で苦しみました。

そして、悪寒と微熱も続いていたのも地味に辛かったです。

下痢は水分も電解質も多く失います。脱水にならないように水分補給は絶対必要です！

整腸剤はすぐ効くという実感はありませんでしたが、腸内バランスはめちゃくちゃになっているので飲んでおいた方がいいでしょう。

すぐ下してしまうので食べる気にもなりませんでしたが、食欲が出てきたときは消化の良いお粥やうどんを食べるようにしました。

ほぼ食べられなくてもおっぱいは何とか出続けてた！

いつもは『張る』けど間隔空いても張らなかった

5日間ほぼ食べられず経口補水液が主食みたいになっていましたが、母乳が出なくなることはありませんでした！

ただ、いつもは4～5時間すると張っていたおっぱいは張りませんでした。いつもより授乳間隔も短かった気がします。

普通に食事を摂れている時よりは確実に授乳量は減っていましたが、すぐおっぱいが出なくなることはないので安心してください！

食事は母乳の成分に影響しない！？

母乳は血液からできています。

母乳のエネルギー(カロリー)に占める割合は、脂質が5.4g×9kcal(脂質1gのエネルギー)=48.6kcalで一番多いです。

	成熟乳
熱量(エネルギー) (kcal)	66
たんぱく質 (g)	1.7
脂質 (g)	5.4
炭水化物 (g)	11.1

子どもがお腹すいちゃうんじゃないかと不安に思いました。

詳しく調べてみると、

妊娠中の脂肪蓄積量が多いほど,授乳期に低脂肪食であるほど,母乳の脂肪濃度が高いと言える。

出典：「国立情報学研究所」妊娠中および授平L期の栄養状況が母平L成分へ及ぼす影響

こんな結果の出ている研究をみつけました。

低脂質の食事を摂っている方が母乳中の脂肪が多いなんて！自分の考えと矛盾していたのでびっくりしました😲

食事内容すべてが母乳の成分に影響するわけではなさそうです。

まとめ：脱水を避けて授乳を続ければおっぱいは出続ける！

胃腸炎で5日間食事をとれなかった経過と対処方法、その期間のおっぱいの経過についてお話しました。

飲んでも吐いてしまう時は病院に受診しようと考えましたが、子どものお世話と時間がかかることがネックで受診出来ませんでした。

受診するにも条件が揃ってないとなかなか行きにくいですよね💦

今回は病院に行かずに対処しましたが、無理せず病院にいって対処療法してもらうのが一番安心だと思います！

危機感を持って動けば、受診しづらい要因もどうにかなります！

出来る限りのことをして無理しないように過ごしてください。

ちなみに、自分は滅多に体調崩すことはありませんが、約2年前に期限切れのバファリンを飲んで同じように胃腸炎で苦しみました。

それでは！